Классический массаж

Проведение процедуры

Процесс начинается с разогревания тела, в особенности спины, при помощи масла, далее специалист выполняет движения с различной силой и ритмом. Могут использоваться надавливания, похлопывания, пощипывания и т.д. Каждое из действий имеет свое назначение: например, поглаживания помогают разогреть мышцы и суставы, а разминание используется непосредственно в конце сеанса. Обязательным элементом техники является использование вибраций (колебательных движений), которые помогают добиться полного расслабления тканей, оказываются обезболивающее воздействие и улучшают сократительную функцию мышц.

Как правило, процедура начинается со спины, далее массируются ноги и руки, после чего массажист переходит на живот. При этом все движения выполняются в строгом направлении – вдоль лимфатических узлов, поясничный отдел массируется снизу, а грудная клетка – к подмышечным впадинам.

Для устранения болевых симптомов требуется 2-3 сеанса массажа по 30-90 минут, полный курс лечения составляет около 10-15 процедур. Для профилактики методика может выполняться регулярно, 1 раз в неделю.

Подготовка

Классический массаж тела проводится без предварительной подготовки пациента. Но требуется заранее проконсультироваться у специалиста для определения наиболее подходящей методики проведения массажа и выявления у пациента имеющихся противопоказаний. Также помимо этого, врачи не рекомендуют проводить массаж на полный желудок, поэтому минимум за час до сеанса следует исключить прием пищи.

После процедуры

Классический массаж не требует какого-либо восстановительного периода и ухода за кожей после процедуры. Тем не менее в первое время после проведенного массажа рекомендован кратковременный отдых.

Виды массажа

Массаж может проводиться для достижения различных целей. Поэтому выделяют пять основных вида массажа:

Лечебный. Этот массаж направлен на ускорение процесса выздоровления, облегчение или снятие симптомов ряда заболеваний, продления ремиссии.

Косметический. Такой массаж проводится для устранения некоторых несовершенств кожи, предупреждения ее преждевременного старения, поддержания здоровья и красоты.

Спортивный. Как следует из названия, предназначен для восстановления спортсменов после изнурительных тренировок или полученных травм. Кроме того, массаж может помочь избежать травм, подготовив спортсмена к предстоящим физическим нагрузкам.

Гигиенический. В большинстве случаев этот массаж проводится вместе с гигиенической гимнастикой. Этот вид массажа позволяет предупредить различные болезни, укрепить общее здоровье пациента.

Расслабляющий. Проводится для повышения общего тонуса, улучшения настроения, расслабления после насыщенного дня.

Противопоказания

• Туберкулез, варикоз
• Беременность, венерические заболеванияГипертермический синдром, проблемы с лимфоузлами (увеличение, воспаление)
• Онкологические заболевания, менструация
• Болезни мочеполовой системы, наличие камней в желчном и мочевом пузыре
• Нарушение работы щитовидки, патологии со стороны сердечно-сосудистой системы
• Кожные заболевания, дистрофия подкожно-жировой клетчатки